عصير لذيذ ومفيد

عصير جديد و لذيذ و مفيد
المقادير:
نصف كلغ جزر
3موزات او 4
1كاس دانون او زبادي
1 تانغ او ما شابهه و يستحسن يكون بنكهة الخوخ او المنغا
السكر حسب الرغبه

الطريقة
ينقى الجزر ويوضع في طنجرة الضغط لمدة 10د مع 1لتر من الماء و يطحن بعد ان يبرد مع السكر +دانون+الموز و نضيف الماء حسب سماكة الصير
وبالصحة و العافية